Ніхто не застрахований від так званого «похмільного синдрому». Народний засіб у вигляді знаменитого огіркового розсолу далеко не завжди допомагає при такому стані. Є кілька ефективних способів, які допоможуть в короткі терміни позбутися від болісних і неприємних симптомів.
Ніхто не застрахований від так званого «похмільного синдрому», особливо в урочисті дати та святкові дні. Народний засіб у вигляді знаменитого огіркового розсолу далеко не завжди допомагає при такому стані. Є кілька ефективних способів, які допоможуть в максимально короткі терміни позбутися від болісних і неприємних симптомів.
Біохімія похмілля
Для початку не завадить розібратися в тому, що відбувається з організмом людини, неабияк «перебрав» алкогольних напоїв. Зазвичай алкоголь переробляється протягом 8-12 годин, і саме через цей час люди починають відчувати перші ознаки того, що з алкоголем в веселий вечір у них трапився явний перебір. Як і інша активна речовина, алкоголь метаболізується всередині тіла, піддаючись змінам і розпаду до рівня «чистого» етилового спирту та інших сполук.
Під похміллям розуміють стан людини, Типовий після рясної алкогольної інтоксикації. “Підкрадається” воно, здавалося б, зовсім непомітно. Спочатку у людей» розгальмовується ” підкірка головного мозку: алкоголь викликає ейфорію і відчуття піднесеного настрою. Наслідки наступають через кілька годин і дають знати про себе неодмінно.
Проходячи через печінку, алкоголь переробляється, але далеко не повністю. Є кілька хімічних елементів, що входять до його складу, які не так просто вивести з організму назовні. Саме вони перетворюються в токсичні речовини, що викликають похмільний синдром.
Людина, що переживає нелегкі години похмілля, відчуває ряд класичних симптомів:
- зневоднення. Етиловий спирт-сильний діуретик, тому в процесі вживання алкоголю «чарка за чаркою» люди часто бігають в туалет, втрачаючи рідину швидше, ніж це відбувається в нормальному стані;
- блювота і пронос. Вони виникають в результаті інтоксикації і можуть привести до зневоднення. Іноді блювота, нудота і діарея з’являються вже незабаром після того, як людина сильно “перебрав”» але можуть наздогнати його і на наступний ранок;
- слабкість і перепади настрою. Це результат зниження цукру в крові та накопичення молочної кислоти;
- біль у шлунку. Виникає при рясному “прийомі всередину” аперитивів та інших алкогольних напоїв з низькою концентрацією етилового спирту в складі;
- запаморочення, головний біль, порушення координації. Етиловий спирт розширює судини, що може стати причиною головного болю. Крім того, етанол та його похідні стимулюють утворення речовин, які називаються простогландинами. Наркологи вважають, що саме простагландини відіграють основну роль в появі головного болю.
Позбутися від похмілля швидко допоможуть прості знання про доступні продукти, речовинах, препаратах і «рятівних» заходах, які слід приймати в даній ситуації.
Як позбутися від похмілля?
Позбутися від похмільного синдрому можна, якщо сама людина або хтось, що знаходиться поруч, не розгубляться і стануть приймати прості, але корисні заходи:
- сорбент. Це спеціальні препарати, призначені в тому числі і для «лікування» похмільного синдрому. Про всяк випадок їх рекомендується завжди мати у себе в аптечці. Вони виводять з організму всі токсини, адсорбуючи їх, і швидко знімають інтоксикацію. Краще, якщо людина вип’є кілька таблеток (в допустимому дозуванні) ще до того, як відправиться спати. Прийом сорбентів вранці не менш ефективний;
- мінералка. Добре, якщо під рукою виявиться будь-яка мінеральна вода з сіллю на кшталт «Новотерської цілющої» або «Єсентуків». Вона містить натрій і калій. Саме їх не вистачає людині, яка відчуває головний біль. Така вода прекрасно знімає і ” сушняк»;
- прохолодний душ. Перебуваючи в душі, треба як слід розтерти тіло за допомогою мочалки. Ця проста міра нормалізує артеріальний тиск і прискорює виведення шкідливих речовин. Контрастний душ допустимо приймати тільки при задовільному самопочутті. Якщо ж вам дуже погано, обмежтеся щадить прохолодою;
- Шипшиновий відвар. Його треба випити вранці замість традиційного чаю або кави. Також ефективні брусничний або чорносмородиновий морси: вони містять аскорбінову кислоту — головний «антипохмелін» серед всіх вітамінів. Пити відвар або морс потрібно весь день, щоб позбутися від токсинів;
- клізма. Відомо, що алкоголь завдає сильного удару не тільки по печінці, але і по всьому кишковому тракту. Саме тому клізма з ромашковим відваром сприятиме виведенню токсинів і усунення хворобливої симптоматики;
- сніданок з білкових продуктів. Безумовно, при похміллі часто виникає нудота і приймати їжу зовсім не хочеться. Проте, потрібно постаратися з’їсти хоча б трохи гарячого, що містить білки і вітаміни групи в.це можуть бути варені яйця або просто яєчня, омлет, куряча грудка або індичка. Білки дадуть організму сили і енергію, а вітаміни відновлять функції печінки.
Необхідно подбати про гарний відпочинок в спокійній обстановці. Найкраще перший час залишатися в ліжку. Є проста вправа, яке допоможе позбутися від запаморочення і головного болю. У положенні лежачи на спині треба зчепити обидві руки в замок, завести під голову і покласти її на них. Так стануть менше напруга м’язів і інші неприємні відчуття.
Як тільки з’являться сили, потрібно трохи погуляти на вулиці, залишивши приміщення провітрюватися. Надходження кисню в організм прискорить обмінні процеси і відновлення настане швидко. Курцям необхідно відмовитися від сигарет хоча б в першу добу «похмільного синдрому»: звуження судин підсилює хворобливі прояви.
Янтарна кислота від похмілля
Янтарна кислота-доступний засіб за символічною ціною. Її можна придбати в будь-якій аптеці і приймати навіть не чекаючи, поки вас наздожене «ранковий бодун». При похмільному синдромі зазвичай приймають до 6 таблеток препарату протягом дня, дотримуючись стандартної дози. Таблетки треба розсмоктувати в роті щогодини, а їжу приймати через 10-15 хвилин після них. Вони допомагають і після тривалих запоїв в тій же дозуванні, тільки приймати їх треба цілий тиждень.
Не можна вживати бурштинову кислоту людям з підвищеною кислотністю шлунка, так як це може спровокувати біль і печію. Також протипоказаннями до застосування є гіпертонічна хвороба і глаукома.
Полісорб від похмілля
Серед популярних сорбентів слід зазначити препарат»Полісорб”. Він швидко “забере” всі токсини і легко очистить кишечник. Завдяки його м’якому дії всі продукти розпаду алкоголю вийдуть з організму швидко і безболісно, і людина зможе повернутися до нормального життя.
“Полісорб” не має протипоказань до застосування. Його можуть приймати не тільки люди, які страждають від похмільного синдрому, але і алергіки, а також ті, хто просто чимось отруївся і потребує екстреної допомоги. “Полісорб” приводить в норму мікрофлору кишкового тракту, а виведення його відбувається без залишків.
Відпускають препарат в аптеках вільно, без рецепта лікаря. Його дія починається через кілька хвилин після прийому першої таблетки.
Похмілля-болісне і хворобливий стан, і методи боротьби з ним повинен знати будь-яка людина. Зіткнутися з ним можна в будь-який час, і знання про те, як з ним боротися, знадобляться як з метою самодопомоги, так і при бажанні допомогти іншим людям.
