Винна дієта
Це може здатися жартом, але ні. Дієту розробив американець Роджер Кордер-професор експериментальної терапії в науково-дослідному інституті Вільяма Гарвея в Лондоні. Кордер стверджує, що всі справжні...
ТОП 3 найпоширеніших міфи в харчуванні
Ожиріння не пов’язане з відсутністю сили волі, а надмірна вага у худих представляє приховану загрозу. У цій статті, виходячи з останніх досягнень світової медицини, я...
Як не погладшати за зиму?
Що потрібно зробити, якщо ти не можеш втриматися від їжі (холодно адже – і так ти зігріваєшся)? Як мінімізувати кількість ккал? Що потрібно зробити, якщо...
Переддіабет та інсулінорезистентність
Предіабет являє собою прикордонний стан між здоровим організмом і цукровим діабетом. Протікає предіабет безсимптомно і дізнатися про його наявність можна тільки за допомогою лабораторних тестів....
Предіабет
Переддіабет являє собою прикордонний стан між здоровим організмом і цукровим діабетом. Протікає переддіабет безсимптомно і дізнатися про його наявність можна тільки за допомогою лабораторних тестів....
Здорове харчування для новачків. З чого почати?
Поговоримо про зміни способу життя і нові звички харчуватися правильно. Отже… Поговоримо про зміни способу життя і нові звички харчуватися правильно. Отже. Перший крок до...
Ксенікал (орлістан) ЗА і проти
Працюючи з пацієнтами, мені часто задають питання: “а які препарати пити для “жиросжигания”?”І як я багато разів повторював:… Працюючи з пацієнтами, мені часто задають питання:...
Епідемія цукрового діабету
Як один з найважливіших факторів у розвитку цукрового діабету 2 типу розглядають високе споживання рафінованих вуглеводів. На прикладі масштабного дослідження в США … Як один...
5 міфів про харчові звички
Буквально за 2 години до написання цієї статті я проводив телефонну консультацію з клієнтом і з жахом усвідомив, що є ще люди, які використовують маргарин...
Шкода глютену. Продукти харчування небезпечні для здоров’я
Що ж таке глютен? У чому небезпека глютену в харчуванні і в чому чудодійна користь безгютеновой дієти? Спробуємо розібратися… Все частіше в мережі Інтернет стала...
Здоров’я офісних співробітників
Яка роль правильного і регулярного харчування в підтримці тонусу? Які рекомендації ви можете дати офісним працівникам? Питання. Яка роль правильного і регулярного харчування в підтримці...
Користь і шкода круп
А чи корисно їсти…? Мода на здоровий спосіб життя поступово входить в наше повсякденне життя. Вже звичним для багатьох з нас стало відвідування фітнес клубів,...
MIND. Харчування для мозку
Програма харчування спеціально розроблялася для здоров’я головного мозку і зниження ризику розвитку деменції. Розглянемо продукти … Програма харчування спеціально розроблялася для здоров’я головного мозку і...
Чисте харчування
На мій погляд чисте харчування це одна з кращих існуючих на сьогоднішній день програм харчування. Під чистим харчуванням мається на увазі… На мій погляд чисте...
Фаст-фуд. Шкода і користь
Рафінований хліб, трансжири, напівфабрикати, висококалорійна їжа, солодкі газовані напої тощо – все це традиційний фаст-фуд. Однак … Рафінований хліб, трансжири, напівфабрикати, висококалорійна їжа, солодкі газовані...
Рекомендації по харчуванню дітей з надмірною вагою
Як привчити дитину їсти здорову їжу і при цьому урізноманітнити раціон. Як привчити дитину їсти здорову їжу і при цьому урізноманітнити раціон. Ожиріння є серйозним...
ТОП – 10 продуктів для здорового харчування
Кіноа-високовуглеводний продукт. У 100 г кіноа міститься 64,2 г вуглеводів. Однак … 1. Кіноа Кіноа-високовуглеводний продукт. У 100 г кіноа міститься 64,2 г вуглеводів. Однак...
Відпустка. Стати гурманом здорового харчування
Довгоочікувана відпустка для всіх нас стає справжнім святом, можливістю побачити нові країни, міста, вивчити культуру місцевих жителів,… Довгоочікувана відпустка для всіх нас стає справжнім святом,...
Як правильно вибрати м’ясо?
Існує багато нюансів при виборі м’яса для складання індивідуальної продуктової корзини. В першу чергу … Говорячи про здорове харчування, ніяк не обійти питання вживання м’яса....
10 помилок, які роблять дівчата, прагнучи схуднути
Багато дівчат, прагнучи скинути кілька кілограмів, на жаль, допускають одні й ті ж помилки… Багато дівчат, прагнучи скинути кілька кілограмів, на жаль, допускають одні й...