Кожна людина хоче мати густу і здорову шевелюру.
Все-таки стан волосся говорить про те, яке у людини здоров’я.
Тому якщо чоловік або жінка помітили, що якість волосся погіршився, вони почали випадати, то це говорить про те, що пора відвідати лікарів і пройти обстеження.
Таку проблему здатні викликати гормональні зміни, неправильне харчування або хронічний стрес.
Також варто зауважити, що останній фактор здатний привести до проблем з травленням, депресії, проблем зі сном.
Крім цього, волосся можуть почати випадати, якщо в раціоні занадто багато цукру, вітаміну А або ртуті.
Якщо хочеться мати міцні і здорові волосся, то доведеться також відмовитися від деяких продуктів харчування. Йдеться не тільки про солодощі. Треба прибрати з раціону смажену їжу, спиртне.
У меню повинно бути більше омега-3 жирних кислот, які можна без праці знайти в яйцях, рибі, бобових, горіхах і нежирному маслі.
Відповідна публікація була розміщена на порталі SheFinds.
Автор: Ольга Котовазв’язатися з автором
