Популярні помилки про принципи годування дитини
Молодих, недосвідчених матусь часто закидають “корисними порадами”, Як правильно годувати малюка. Однак багато з них викликають сумніви. Популярні міфи про грудне вигодовування часто не мають...
Відмова від сніданку: за і проти
З дитинства ми знаємо, що сніданок-найважливіша їжа дня. Скільки б продуктів ми не з’їли, будь-яку кількість жирів, білків і вуглеводів, засвоєних вранці обов’язково будуть витрачені...
Корисні харчові звички
Без збалансованого розумного харчування не прийти до здорового тіла і красивої фігури, навіть якщо постійно займатися спортом. Правильне харчування-найважливіший момент в схудненні. Потрібно поміняти не...
Чи може морозиво бути корисним?
Морозиво-одне з найулюбленіших ласощів не тільки у дітей, а й у дорослих. Воно володіє чудовим смаком і рятує від спеки. Одні вважають морозиво корисним, інші...
Протеїнові батончики: наскільки вони корисні
Сучасний ритм життя настільки стрімкий, що у нас іноді просто немає часу на нормальний, повноцінний сніданок, обід або вечерю. Однак є вихід, і замінити прийом...
Шоколадна дієта
Завзяті ласуни, які бажають схуднути, не можуть не радіти, наткнувшись на «шоколадну дієту». Однак, мрії про солодке життя з шикарною фігурою у вигляді бонусу ризикують...
Кулінарія в магазинах: шкода і користь
Хто не любить випічку? Випічку люблять всі! Ну, або принаймні, багато. Мало хто відмовиться від пишної, рум’яної булочки, та ще з начинкою. Звичайно, найсмачніші кулінарні...
Як позбутися від печіння в роті після гострої їжі
Навіть ті, хто любить гостру їжу, іноді недооцінюють соус або спеції, і їх смакові рецептори починають просто «горіти». Через сильний приплив крові збільшується утворення шлункового...
Секрети правильного харчування на роботі
Дуже часто люди неправильно харчуються на робочому місці. Не вистачає часу, немає поруч їдальні – і багато інших факторів, що впливають на харчові звички і...
Користь свіжого огірка для організму людини
Літо-пора свіжих овочів. На грядках наших співвітчизників можна зустріти абсолютно різні овочі: цибуля, морква, часник, баклажани, зелень, томати і, звичайно, огірки. Водянистий солодкуватий плід прекрасний...
Чим може бути небезпечний відмова від їжі тваринного походження?
За останнє десятиліття теми різних видів вегетаріанства піднімалися постійно, чим викликали суперечки незліченну кількість разів. Одні стверджують, що це єдиний правильний і корисний для здоров’я...
Користь шафрану для організму людини
Шафран-це вкрай цінна і дуже ароматна пряність. Пурпурний посівний крокус, з рильців якого отримують спецію, не можна виростити в теплиці поруч з будинком. Йому необхідні...
Шкідливі харчові звички
Те, що людина вважає за краще їсти, може багато чого сказати про нього. Роками виробляються харчові звички, які можуть бути як корисними, так і шкідливими....
Чим небезпечні солодкі газовані напої
Здавалося б, всі знають про шкоду газованої води-Кока-кола, Пепсі, Спрайт … але чи є шкода від несолодких газованих напоїв? У моді здоровий спосіб життя і,...
Скільки літрів води потрібно пити в день?
Як відомо, людина практично на 80% складається з води, тому дуже важливо підтримувати баланс рідини в організмі. Недостатнє споживання води веде до болів в суглобах,...
Помилки на ПП
Зайва вага-проблема, з якою в епоху гіподинамії та Інтернету стикається майже кожна людина. Безумовно, існує багато способів і методик зниження ваги, але далеко не всі...
Кілька фактів про козяче молоко та сир
Популярність молока домашніх кіз зростає з кожним роком. Однією з причин зростання популярності стає зростання алергії і непереносимості традиційного коров’ячого молока. Популярність молока домашніх кіз...
Ефекти лептину
Вже більше 40 років відомо, що жирова тканина є не тільки енергетичним депо, а й активно продукує гормони, адипокіни, які регулюють ріст і розвиток жирових...
Чим допомогти людині при стресі?
Боротьба за краще життя і тривоги, пов’язані з нею, вже давно стали постійними супутниками сучасної людини. Щоденні ранні підйоми, пробки, рішення робочих і сімейних проблем...
Основні причини виникнення діабету
Діабет розвивається внаслідок порушення процесів вироблення інсуліну – продукованого підшлунковою залозою гормону, відповідального за розщеплення і переробку вуглеводів в організмі людини. Збої в секреції інсуліну...