Шипшина в раціоні: навіщо і в чому користь
Як ліки сушені ягоди шипшини люди використовують дуже давно. Якщо приготувати з них звичайний відвар або заварити в термосі, вийде не тільки корисний, але і...
Чи можна дітям пити какао?
Какао-смачний напій, який при помірному вживанні корисний для організму і дорослих, і дітей. Відомо, що діти дуже люблять цей напій, особливо якщо він приготований правильно,...
Види сирів: відмінність, вживання
У магазинах можна знайти незліченну кількість різних сортів сиру. Якщо ви, дійсно, любите цей продукт, то, прийшовши в великий гіпермаркет, неодмінно знайдете те, що вам...
Які продукти не варто їсти перед сном
Правильного харчування необхідно дотримуватися в будь-який час. Однак вечеря перед сном має найбільший вплив на здоров’я і загальний стан людей. Це не основний прийом їжі,...
Як правильно харчуватися у відпустці?
Для кожної людини, яка стежить за своїм здоров’ям, важливо в будь-який час з розумом підходити до свого раціону харчування. Відпустка на море не є винятком....
Лляні насіння: користь і шкода
Останнім часом насіння Чіа стали популярні у людей, які ведуть здорових спосіб життя. У Росії є своя альтернатива цьому суперфуду-насіння льону. Російські люди ще багато...
Підвищення кислотності організму людини: причини і лікування
Шлунок є одним з найголовніших учасників процесу травлення. У ньому накопичується і перемішується все, що ми з’їли, а потім вміст піддається хімічному розщепленню: вітаміни і...
Чим корисна диня?
Диня-літні ласощі, яке обожнюють мільйони людей у всьому світі. Крім відмінного смаку і запаху, вона має чимало інших позитивних якостей. Сьогодні ми розповімо про користь...
Чому шкідливий хліб?
Мода на безглютенову продукцію, неймовірно популярну сьогодні практично у всіх розвинених країнах, нарешті дійшла і до пострадянського простору. Чому так відбувається і в який момент...
Форель: користь і шкода
Риба-корисний продукт для тих, хто стежить за своїм здоров’ям. Ніжне м’ясо форелі підходить для смаження, запікання в духовці, тушкування, гриля, для приготування юшки. Але, як...
Правильний обмін речовин
У кожної живої істоти внутрішні хімічні фактично мають індивідуальний характер, але при цьому вчені змогли виділити стан, коли всі реакції йдуть лише на благо організму...
Як перестати переїдати?
Подумайте: чому ви переїдаєте? Стрес, сварки, проблеми на роботі, брак часу на відпочинок? Якщо ви ясно позначите проблему, то зможете її вирішити. Щоб не переїдати,...
Особистий бренд лікаря
В умовах зростаючої конкуренції, важливо виділятися, для цього і потрібен особистий бренд. Від того, наскільки яскраво видно харизма і компетентність лікаря, вже зараз залежить дохід....
Чи можна схуднути, не займаючись спортом?
Експерти стверджують, що запорука ефективного схуднення криється на 80% в дотриманні дієти, і тільки на 20% залежить від походів в зал. А це означає, що...
Жири: корисні і небезпечні
Жир, будь він в продуктах або на тілі, — це потужне джерело живлення, що дає в два рази більше енергії, ніж вуглеводи або білки. Більшість...
Що не так з цукром і чим його замінити?
Регулярне вживання великої кількості цукрів веде до повільного зростання кількості захворювань: серцево-судинних, ендокринних, кишкові запалення, дерматит, зниження гостроти зору і, звичайно, ожиріння. Питання присутності цукру...
Наука, факти, думка фахівців про здорове харчування
Почавши вивчати питання нутрієнтів і їх впливу на здоров’я організму ще в 18 столітті, вчені продовжують все більше заглиблюватися в питання біохімічних реакцій організму, пов’язані...
Порушення в харчуванні, що провокують Атеросклероз
За останніми даними ВООЗ, хвороби серцево-судинної системи очолюють топ-10 причин смертності серед населення розвинених країн. За останніми даними ВООЗ, хвороби серцево-судинної системи очолюють топ-10 причин...
Виживання при онкології і здоровий спосіб життя – як взаємопов’язані?
Не секрет, що» рак ” вважається страшним діагнозом і звучить для пацієнта як вирок. Однак відомо, що виникнення до 40% злоякісних новоутворень можна було б...
Порушення в харчуванні, що провокують діабет
Цукровий діабет став не менш поширеним захворюванням, ніж проблеми серцево-судинної або травної систем. Причому, це вже не хвороба старих. Від діабету страждає все більше представників...