Гіпотонія, як вважають багато хто, не так небезпечна, як гіпертонія. Які проблеми можуть бути при зниженому тиску? Насправді таке порушення-це сигнал, що організм функціонує не нормально, недоотримуючи кисень і поживні речовини.
Гіпотонія, як вважають багато хто, не так небезпечна, як гіпертонія. Які проблеми можуть бути при зниженому тиску? Насправді таке порушення-це сигнал, що організм функціонує не нормально, недоотримуючи кисень і поживні речовини. Це також може свідчити про крихкість кровоносних судин, втрату ними еластичності. Гіпотонія проявляється у вигляді запаморочення і іноді втрати свідомості, дзвону у вухах, стомлюваності, втоми, нудоти, порушення концентрації уваги. З такими симптомами потрібно обов’язково і якомога швидше звертатися до лікаря.
При діагностуванні гіпотонії доктор призначає медикаментозне лікування, яке можна доповнити «народними» засобами, підвищуючи ефективність. Найлегший спосіб-ввести в раціон продукти, які підвищують тиск, зокрема, фрукти. Деякі з них не тільки задовольнять потребу в солодкому, але і допоможуть позбутися (або хоча б мінімізувати) наслідки гіпотонії.
Які фрукти підвищують тиск?
В меню гіпотоніків повинні входити фрукти червоного, жовтого, оранжевого і зеленого кольорів.
Лимон
Якщо ви не любите його в натуральному вигляді, додайте скибочку в чай. Цей продукт не тільки допоможе тиску піднятися, але і зробить благотворний вплив на серце і кровоносні судини, підживить клітини вітаміном С.
Виноград
Влітку рекомендується їсти якомога більше винограду. Він відмінно усуває симптоми гіпотонії, зміцнює захисні сили організму. Взимку в раціоні повинен бути присутнім родзинки. Він містить величезну кількість корисних кислот і має антиоксидантну дію. Ізюм ефективно бореться з проявами низького тиску і сприяє його нормалізації. Однак слід пам’ятати, що добова доза цього сухофрукта не повинна перевищувати 80 г.Людям з виразкою шлунка родзинки протипоказаний.
Груша
Фруктом, що підвищує артеріальний тиск, є груша. Вона володіє не тільки чудовим смаком, але і має сечогінну дію, сприяючи виведенню з організму шкідливих речовин. Груша є джерелом вітамінів і мінералів, які нормалізують роботу серця і судин, а завдяки глутатіону вирівнюється тиск. Цей фрукт рекомендований як профілактичний засіб людям, у яких існує реальна загроза інсульту. Важливо пам’ятати, що» ефективні ” тільки ті груші, які повністю дозріли. Фахівці стверджують, що для досягнення хорошого результату є їх потрібно вранці на голодний шлунок, запиваючи склянкою теплою кип’яченою водою.
Фінік
Кілька фініків допомагають швидко прийти в себе після нападу гіпотонії. Їх можна вживати в їжу як солодкий десерт або в складі страви. Цей екзотичний фрукт містить багато корисних солей, мінералів, амінокислот, сахарози. Він допомагає швидко насититися і надовго позбутися від почуття голоду, набратися сил і енергією.
Курага
Один з головних «плюсів» кураги – доступність в будь-який час року і прийнятна ціна. До її складу входять різні амінокислоти і мінерали (наприклад, калій, залізо). Вона обов’язково повинна бути в меню людей, у яких низький тиск – хронічний стан, що виявляється у вигляді плавних змін.
Серед інших фруктів, що підвищують тиск, варто відзначити:
- гранат;
- абрикос;
- інжир;
- чорнослив;
- біла або синя слива;
- манго;
- банан;
- цукрове яблуко;
- авокадо;
- ківі;
- апельсин;
- грейпфрут;
- диня;
- айва;
- лайм.
