Цукровий діабет є небезпечним захворюванням, яке істотно погіршує якість життя пацієнта.
До того ж, дана недуга не піддається лікуванню.
З цієї причини важливо приділяти належну увагу питанням профілактики.
Зарубіжні вчені провели аналіз десятків наявних досліджень для того, щоб визначити продукти, здатні нормалізувати показники цукру в крові. Висновки експертів були опубліковані іноземними інтернет-джерелами.
Який простий продукт варто ввести в свій раціон харчування
Автори дослідження з’ясували, що для зниження рівня цукру варто вживати каші.
Найкраще готувати даний продукт на сніданок.
Найкориснішим в питаннях рівня цукру виявилося просо.
Ця каша не тільки є якісною профілактикою захворювання. При вже наявному цукровому діабеті продукт допомагає знизити показники цукру.
Важливо ввести просо в раціон тим, у кого є спадкова схильність до даного захворювання.
Також не варто забувати про те, що важливо стежити за показниками цукру, вести здоровий спосіб життя і не допускати ожиріння, як вважають експерти.
